Was ist ENERGY DANCE®?

Pure Lebenslust!
ENERGY DANCE® ist pure Lebensfreude und spricht alle Menschen an, die Lust auf Bewegung, Rhythmus und Musik haben und die mehr als nur Fitness oder nur Entspannung suchen. 

Jeder kann mitmachen!
Es ist sehr einfach, bei ENERGY DANCE® mitzumachen – keine Choreographien, keine Takte zählen, keine Schritte einüben, man kann dem einfachen, abwechslungsreichen Bewegungsfluss direkt folgen. 

ENERGY DANCE® macht Spaß von Anfang an und ist gleichzeitig gesund!
Die Bewegungen sind körperfreundlich, vielseitig wirksam und entwickeln ein gutes Körpergefühl. Es bewirkt muskuläre Lockerung und Entspannung, Aktivierung des Herz-Kreislaufsystems, Dehnung und Kräftigung der Muskulatur für eine aufrechte Haltung, Verbesserung der natürlichen Beweglichkeit, der Körperwahrnehmung und Koordination. 

ENERGY DANCE® ist bis heute die einzige rhythmisch-dynamische Sportart mit Musik, deren Präventionskonzept die Anerkennung der Gesetzlichen Krankenkassen erhalten hat. 

ENERGY DANCE® bringt Deine Energie zum tanzen!
Die besondere ENERGY DANCE® Musikauswahl aus allen Stilrichtungen bringt Dich bereits beim Zuhören zum Schwingen und macht einfach Lust, sich zu bewegen. 

Raus aus dem Kopf, rein in den Körper!
Das ist das Motto von diesem besonderen Bewegungsangebot. Du kannst den Alltag loslassen, Spannungen wegtanzen, Stress lösen und den Körper richtig gut durcharbeiten. Nach dem intensiven Flow-Erlebnis einer Stunde fühlt man sich belebt, in Balance gebracht, gelassen und entspannt. 

ENERGY DANCE® Faszien
Eine neue Spielart von ENERGY DANCE® trainiert das Fasziennetzwerk, schwingt es in Form und sorgt für Freude, Gesundheit und Wohlbefinden. In der Bodenarbeit im Kursbereich werden bekannte Übungen bereits hier und da entsprechend der neuen Erkentniss aus der Faszienforschung modifiziert durchgeführt. 

Mehr Infos zur Methode, der Trainerausbildung, Schnupperworkshops und dem gesamten Angebot von ENERGY DANCE® findest Du unter www.energydance.de.